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Neue/r Blog/s

Hallo meine Lieben,
*******************************

ich hoffe es geht euch gut?! Ja ich war schon ewig nicht mehr hier und will aber gerne einen ganz neun Blog machen weil der Name ist noch aus meinen aktiven Anime Manga zeichnen Zeiten. Ich lese zwar immer noch sehr gerne Manga und so. Aber es soll ja eigentlich eher ums abnehmen Sport, Alltag und dergleichen gehen.

Ich wollte auch mal Blogger/Blogspot ausprobieren, werde aber einen identischen Blog auch wieder hier anlegen. Hatte nur mit diesem Zahlenbuchstaben sicherheitsding gestern Probleme das Bild wurde nur soweit geladen das man die nicht erkennen konnte. Würde mich freuen wenn ihr ihn verfolgt. Wenn ihr auch hier oder bei blogspot einen Blog habt schickt mir auch gerne den Link.

 Hier mein neuer Blog:

http://mariposawantsthin.blogspot.de/

Meinen myblog werde ich noch in einem Edit hinzufügen.

Ich wünsch euch einen schönen Tag und ein wundervolles Wochenende

xoxo N. icon_heart.gif

Diät-Ticker - Sichtbar abnehmen

 

14.6.13 11:32


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Es läuft wieder besser

Hallo ihr Lieben,
************************************

seit ich das schockierende Erlebnis auf der Waage hatte läufts wieder besser. Ich achte wieder auf das was ich esse und wie viel ich esse. Und geh wenns möglich ist zum Sport.

Beim Gewicht weiß ich nicht, was ich glaube soll. Wenn ich das erste mal auf der Waage stehe bekomm ich eine Zahl mit 60 angezeigt. Die zwei mal danach aber nur was mit 58. Welche Zahl ist denn jetzt die richtige? Ich meine ist ja schon ein ziemlicher Unterschied. Wie würdet ihr das sehen?

Wollte ja eigentlich auch nen bisschen mit Fotos dukomentieren, habs aber noch nicht so hin bekommen. Mal schauen obs heute oder so vielleicht mal klappen könnte.

Was das Wochenende angeht verwirrend ohne Ende. Seit dem schwirren mir nur noch blöde Sachen durch den Kopf woran ich garnicht denken möchte. Würde am liebsten jede Minute was unternehmen um nicht unentwegt über Sachen nach zu denken.

Gestern wieder schlecht geschlafen. Aber die letzten Tage eigentlich keine Schlafstörungen mehr. Hab heute versucht weitestgehend das Essenstagebuch zu aktuallisieren, muss die Tage aber auch noch Sporttagebuch und diese Checkliste aktualisieren.

Bekomm heute irgendwie nicht so viel auf die Reihe weil ich so müde bin. Will aber trotzdem gegen 16 Uhr nach der Arbeit zum Sport.

Ich wünsch euch eine wunderschöne und Erfolgreiche Woche xoxo icon_heart.gif

Diät-Ticker - Sichtbar abnehmen


  Plan KW xx xx-xx .
Regel / Tag
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
3x Krafttraining
- - - - - - -
30 min. Ausdauer
- - - - - - -
unter 1200 kcal
- - - - - - -
min. 2 Liter Wasser
- - - - - - -
2-3 Tee´s pro Tag - - - - - -
keine Süßigkeiten
- - - - - - -
wiegen
- -
-
- - -
abnahme - - - - - - -
EW/Shake-Tag
- -
-
-
- - -
1 Smoothie/Tag
- - - - - - -
keine Nachtesserei
- - - -
- -
✫ 0 ✫ 0✫ 0✫ 0✫ 0✫ 0✫ 0✫ 0✫

10.9.12 15:56


OMG die Schmerzgrenze mächtig überschritten T.T

https://lh5.googleusercontent.com/-sdgXTNJtYus/UEcd-8B-zOI/AAAAAAAAAGQ/_6eRGymvBEI/w379-h506-p-k/tumblr_m9vepxw7wf1qmi2u4o1_500.jpgHallo ihr Lieben,https://lh5.googleusercontent.com/-sdgXTNJtYus/UEcd-8B-zOI/AAAAAAAAAGQ/_6eRGymvBEI/w379-h506-p-k/tumblr_m9vepxw7wf1qmi2u4o1_500.jpg
**************************************************

wollte mich die ganze Zeit morgens noch mal wiegen um zu schauen wo ich denn derzeit stehe, also Gewichtsmäßig. ABER wollte das gerne auf nüchternen Magen, nicht getrunken und nichts gegessen morgens früh. Aber weil ich die Schildrüsentabletten schon ne halbe Stunde vorm Frühstück nehmen muss und so schlecht schlafe hab ichs nie geschafft. Deshalb hab ich mich gestern einfach mal einen Mittag/Nachmittag auf die Waage gestellt.

Die schlimmste Befürchtung ist war geworden meine absolute Schmerzgrenze von 60 kg ist absolut überschritten. Die Waage zeigte ganze 63,4 omg sooo schwer war ich noch nie!!!

Das geht gar nicht, dass muss sich ändern. Ich kann nicht wahllos so weiter essen wie bisher. Es muss wieder runter gehen!

Also großes Ziel -11,4 Kilo. Erstes kleineres Ziel die 63,0 und dann die 60. Und hoffentlich so schnell wie möglich wieder eine 5 vorne!

Also möglichst KEINE Zwischenmahlzeiten, Süßigkeiten erst recht nicht. Wenns nicht anders geht zwischendurch höchstens mini Baybebal, paar Nüsse oder 1 Dinkel- oder Reiswaffel.

Außerdem gaaannnz viel Wasser, grüner Tee mit Zitronensaft und schwarzer Kaffee.

NACHTESSEREI in den Griff bekommen. Notfalls zum Arzt deswegen+wegen Schlafstörungen.

Sport wenn Zeit eher Nachmittag Abend als morgens weil ich morgens meist nicht so fitt bin.

Auf dem besorgten Schrittzähler täglich min. 5.000 Schritte versuchen zu erreichen, besser mehr.

Wiegen, essen notieren, Maß nehmen, Fotos von mir + von meinem Essen.

Versuchen gesünder und kalorienärmer zu essen.

Ich wünsch euch einen wunderschönen Mittwoch xoxo icon_heart.gif

https://lh5.googleusercontent.com/-sdgXTNJtYus/UEcd-8B-zOI/AAAAAAAAAGQ/_6eRGymvBEI/w379-h506-p-k/tumblr_m9vepxw7wf1qmi2u4o1_500.jpg

Diät-Ticker - Sichtbar abnehmen

 Plan KW 15 09.04.-15.04 .
Regel / Tag
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
3x Krafttraining
- - - - - -
30 min. Ausdauer
- - - - - - -
unter 1400 kcal
- - - - - - -
min. 2 Liter Wasser
- - - - - -
2-3 Tee´s pro Tag - - - - - - -
keine Süßigkeiten
- - - - - - -
wiegen
- -
-
- - -
abnahme - - - - - - -
EW/Shake-Tag
- -
-
-
- - -
1 Smoothie/Tag
- - - - - - -
keine Nachtesserei
- - - -
- -
✫ 0 ✫ 0✫ 0✫ 0✫ 0✫ 0✫ 0✫ 0✫
  

 

 

5.9.12 11:21


Gedanken kram, alles durcheinander

Gute morgen ihr Lieben,
*********************************************

gestern Nacht mal wieder fast kein Schlaf. Zu viele Gedanken im Kopf. Heute morgen früh aufgewacht und erst mal um Halbschlaf ein Kinder Maxi King und ca. 3 Balisto. Und das wieder mitten in der Nacht bzw. am frühen morgen.

Gestern wars essen solala. Morgens Kellogg´s bzw. Nestles, Mittags 1 Portion Expressreis, Abends selbstgemachte Lasange mit Soja statt Hackfleich und Fettreduziertem Käse, halbe kleine Auflaufform und Makadamias (hätte auch nicht sein müssen).

Gestern Sport habs morgens wegen Verschlafen nicht gepackt. War dann aber nach der Arbeit. Erst wars recht angenehm leer, wurde dann aber viel zu voll. Hab 2 Runden Krafttraining und mit Aufwärmen und Cool Down ca. 40 Minuten Ausdauertraining auf dem Crosstrainer. Lief eigentlich ganz gut.

Heute morgen dann direkt wieder ne Zuckerbome, Schüssel FrootLoop´s und wenn das noch nicht genug Zucker wär dabei noch einen Mövenpick Caffé Columbia Freddo.

Wünsch euch einen schönen Dienstag xoxo icon_heart.gif


 

28.8.12 09:40


Gedanken

Schon ewig nicht gewogen, bekomm es einfach nicht hin von den Süßigkeiten weg zu kommen. Wie eine Droge, die man einfach braucht. Sport ist mommentan gut, wenn man sich mal zu aufgerafft bekommt. Aber wirklich bringen tuts auch nichts. Mommentan geht echt einiges und wieder nichts im Kopf ab. Weiß nicht was ich wirklich will. Und weiß nicht wie ich alles auf die Reihe bekommen soll.
27.8.12 23:10


Noch mal was Neues ...

https://lh3.googleusercontent.com/-bmeJq-9ENOE/UAATPnrs5YI/AAAAAAAAAFU/yDL_hAgdgK4/s600/photo.jpgHallo meine Lieben,https://lh3.googleusercontent.com/-bmeJq-9ENOE/UAATPnrs5YI/AAAAAAAAAFU/yDL_hAgdgK4/s600/photo.jpg
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ich war ja wie schon erwähnt echt lange nicht mehr hier. KA obs wem aufgefallen ist.

War vor einiger Zeit erkältet das zog sich so ca. zwei Wochen. In der Zeit bin ich nicht zum Sport und hab das Thema essen einfach mal ganz locker gesehen. Kam mir so vor als hätte ich was abgenommen und ne Freundin hat mich das auch gefragt. Kann natürlich nicht sagen obs wirklich so war weil ich schon ewig nicht mehr auf der Waage stand.

Dann war ich noch ne Woche nicht beim Sport, erstens weil ich frei hatte und einfach so müde war das ich lieber schlafen wollte und einfach keinen antrieb hatte. Dann noch wegen einem Vorstellungstest + Gespräch und einmal verschlafen + kommpletten Tag total müde.

Nach den 3 Wochen bin ich dann wieder gegangen und hab natürlich kaum was geschafft. Da kams mir vor als wär es wieder mehr, riesen Bauch usw.

Echt komisch eigentlich weil ich ja wieder beim Sport war. Naja, in  ca. 2 Wochen gehts ab in den Urlaub will vorher noch versuchen so gut es geht was runter zu bekommen.

Was es noch neues gibt hatte 2 Vorstellungsgespräche, leider beide ohne Erfolg.

Nach dem Urlaub möchte ich dann aber einiges richtig angehen. Zum einen richtig um einen Job bemühen zum anderen an meiner Figur, an meinem Gewicht arbeiten. Und mal schauen was es noch so gibt was ich angehen werde.

Außerdem war ich das erste mal mit einer Freundin in Essen im Primark shoppen und der ist ja so genial. Wir waren 5 Stunden in diesem einen Laden und hatten beide für um die 200€ geshoppt. Da sind die Sachen aber auch so günstig und die haben da so viel. Vor allem Handtaschen und Modeschmuck kann man da echt gut shoppen. Wart ihr auch schon mal in einem Primark? Wie fandet ihrs?

Liebste grüße und einen wunderschönen Tag xoxo icon_heart.gif

https://lh3.googleusercontent.com/-bmeJq-9ENOE/UAATPnrs5YI/AAAAAAAAAFU/yDL_hAgdgK4/s600/photo.jpg
17.7.12 14:46


Mal ganz kurz

https://lh3.googleusercontent.com/-bmeJq-9ENOE/UAATPnrs5YI/AAAAAAAAAFU/yDL_hAgdgK4/s600/photo.jpgHallo ihr Lieben,https://lh3.googleusercontent.com/-bmeJq-9ENOE/UAATPnrs5YI/AAAAAAAAAFU/yDL_hAgdgK4/s600/photo.jpg
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war jetzt eine ganze Weile nicht mehr hier. Hat auch irgendwie nichts mehr geklappt. Eigentlich immer noch nicht. Werde jetzt Bald ins Urlaub fahren, versuche vorher noch ein bisschen was runter zu bekommen so gut wies geht. Und nach dem Urlaub wird an mehreren Baustellen gearbeitet. Figur, Fitness, Job ... Ich hoffe euch geht es gut?! Werd bald mal wieder mehr hier vorbei schauen.

xoxo icon_heart.gif

https://lh3.googleusercontent.com/-bmeJq-9ENOE/UAATPnrs5YI/AAAAAAAAAFU/yDL_hAgdgK4/s600/photo.jpg

13.7.12 14:29


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